ZachtWerken

Het is niet eerlijk!

"Haasten is als tijd opschrokken. Je leeft niet voor nu maar voor straks."

Een prachtige uitspraak van Paul Loomans (auteur van ‘Ik heb de tijd’), die ik regelmatig door mijn hoofd hoor schieten. Als ik mezelf weer eens betrap op een tandje bijzetten. Of even wat sneller loop zodat ik niet te laat kom. Of wanneer ik nog even snel iets wil afmaken voor ik naar een volgende afspraak moet. Herkenbaar?

Zacht werken is werken op basis van je energie. Maar hoe voel je nou of je wel of geen energie hebt? Zeker als je in de hard werken modus zit, is het lastig om daarbij te komen. Maar toch is dat eenvoudig te doen. Door middel van even terugschakelen. Even uit de hardwerkmodus stappen en voelen hoe de vlag erbij hangt in je hoofd en je lijf. Je persoonlijke weerbericht van dat moment vaststellen dus. Ik hoor je denken: “veel te ingewikkeld en te vaag. Moet ik zeker yoga of meditaties gaan doen. En daar heb ik gewoon geen tijd voor want ik ben veel te druk!”.

Dat zacht werken heel geschikt is voor iedereen wist ik natuurlijk al lang. Maar hoe leuk is het dat nu ook de Universiteit van Twente dat oppikt! Samen met een afdeling hoogleraren ben ik gestart met een teamontwikkelingstraject waarbij we zacht werken inzetten als tool. Zo ontwikkelen we niet alleen een stevig team, maar reiken we ook aan hoe je anders kunt omgaan met werkstress.

Het is deze week de week van de werkstress. Een mooi artikel in dit licht verscheen al in januari op de Correspondent en gaat over hoe je gelukkig wordt in de prestatiemaatschappij waarin we leven, en die is gericht op succes. Door deze prestatiemaatschappij ervaart 1 op de 7 mensen tegenwoordig burn-out klachten. 1 miljoen mensen in Nederland worstelt werkelijk met een burn-out. Steeds meer mensen voelen zich eenzaam. En in 2020 wordt voorspeld dat depressie volksziekte nummer 1 is. Hoe voorkom je dat de druk om te presteren je ondergang wordt?

In de kracht en talentweek van Twentse Kracht geef ik een inspiratietraining Zacht Werken. Hoe cool en veelzeggend is het dat de training binnen 3 dagen al is volgeboekt!
Vis je als ambtenaar van een van de 14 deelnemende gemeenten achter het net? Niet getreurd! Ook jij kan je binnenkort alsnog aanmelden voor een inspiratiesessie Zacht Werken of een basistraining Zacht Werken volgen via de Twentse School. Hou de website in de gaten!

En andere fabels die je als bliksemafleider weghouden bij zachter werken

Je wéét het wel

En hoe het anders kan (als je durft)

Energieslurpers

Ook ooit burn-out geweest? Of misschien worstel je daar nu wel mee? Geen idee wat het effect is op je leven? Of wil je weten wat je allemaal kunt doen om te herstellen? Kijk dan naar het programma Sophie in de mentale kreukels. Een prachtig, eerlijk en openhartig onderzoek over oorzaken en gevolgen van burnout. Lees in dit artikel van 365 dagen succesvol meer over het programma van Sophie Hilbrands.

De cijfers

Resultaat omhoog, ziekteverzuim omlaag