Blog

27-10-2020 • Tanja -een klant van mij, niet haar echte naam- nam vorige week contact met me op. “Alles ging goed. Ik was in balans, mijn werk ging stukken beter en liep gestroomlijnd. Ik had energie genoeg en was blij met de stappen die ik had gezet. Alleen woont sinds 4 weken mijn moeder bij me in huis, want ze heeft een ongeluk gehad en is op haar hoofd gevallen. Alleen wonen gaat niet meer voor haar.

20-10-2020 • We zijn dol op Quick fixes. Ze beloven geweldig resultaat, als je de stappen maar opvolgt.In 3 maanden je ideale gewicht. 5 snelle stappen naar meer energie. 7 must do’s to meet mr or mrs Right. 4 stappen om je mailbox voortaan leeg te houden. Vol goede moed ga je aan de slag met doelen formuleren.Want dat is altijd stap 1, zeggen al die Quick Fixes.

13-10-2020 • Hoe productief je dag wordt hangt af van wat je de avond ervoor doet. Hoor ik wel eens. Maar veel belangrijker nog is dat je effectiviteit vooral afhangt van hoe je je dag begint. Hoe doe jij dat? Gaat je wekker en druk je eerst 3 x op snooze? En strompel je dan naar de badkamer om pas onder de douche tot leven te komen? Om vervolgens met koffie in je hand je laptop open te klappen en gelijk…

06-10-2020 • Niet iedereen is er even gelukkig mee. Zo blijkt uit een beginnend onderzoek van Schouten en Nelissen (lees het artikel hier). Of je er blij mee bent het hangt vooral af van de mate waarin je nog sport en beweegt, hoe goed je de balans tussen werk en privé kunt vinden en hoe goed je jezelf aan kunt zwengelen om aan het werk te gaan en productief te blijven.

22-09-2020 • Ik kan het niet meer aanhoren: Work hard, play hard.  Het impliceert dat je je eerst te pletter werkt en heel veel geld verdient.  Om daarna van het luxeleven te genieten.  Maar ondertussen ga je kapot. Je voélt het alleen niet direct.  Want altijd maar hard werken levert een heerlijke adrenalinestoot op.  En adrenaline werkt als een soort natuurlijke drugs. Je…

15-09-2020 • Het nieuwe normaal. Ik hoor het veel in deze tijden van Corona. Het voelt niet als normaal, het voelt als abnormaal. En dat is het ook natuurlijk.Hetzelfde kom je tegen als je lange tijd jezelf over de kop hebt gewerkt. Als je op dat punt bent aangekomen dat je jezelf lusteloos op de bank terugvindt. Moe. Uitgeput.Je lijf en je geest geven schreeuwend aan dat het niet meer kan zoals het ging…

08-09-2020 • Thuiswerken speelt burn-out in de kaart. Kopte de Volkskrant vorige week. (*) Sterker nog, de voorspelling van de voorzitter van het Nationaal Centrum Preventie Stress en Burn-Out (NCPSB), Theo Immers, is dat meer dan 50% van de werkenden binnen nu een half jaar uitvalt als ze nu geen ondersteuning krijgen. Shocking! Het geeft in elk geval aan dat thuiswerken een behoorlijke wissel trekt op je…

01-09-2020 • De vakantieperiode ligt weer achter ons. Oh, hoe heerlijk waren die lange dagen vol ruimte en vrijheid. De geur van vers stokbrood. De wandelingen langst het strand. De rust en het gevoel dat je helemaal aanwezig bent. Zalig! Maar nu je weer aan het werk bent word je met een beetje pech binnen no time alweer volledig opgeslokt door je overvolle agenda, je mail en de waan van de dag. Voelt bekend…

11-08-2020 • Ik ben moe. Ik bedoel, moé. Ik heb een drukke werkdag achter de rug. Zo een waarin iets echt af moest. Vandaag. Vervolgens vlug iets makkelijks op tafel gezet zodat zoonlief op tijd naar voetbal kon. Kon ik ondertussen mooi even boodschappen doen want de kast was zo goed als leeg. En de afwas moet ook nog. Kortom, ik ben moé. Mijn dochter helpt met de boodschappen opruimen terwijl ze me…

04-08-2020 • Zuchtend trekt Janneke haar toetsenbord naar zich toe om in te loggen. Ze laat me haar digitale agenda zien. Vol. Overvol met blokken in allerlei kleuren en afmetingen. Vol met afspraken. Lesuren. Overleggen. Studentbegeleiding. ‘Zie je?’, zegt Janneke. ‘Er is helemaal geen ruimte meer. En dit is nog een rustige week ook!’. Aandachtig bestudeer ik haar agenda. Ik zie het ook. De…