Dit is het moment!

Vakantie, voor mij altijd een mooi moment om te reflecteren op mijn leven, mijn werk en mijn relaties.

Leef ik nog wel het leven wat ik wil? Doe ik wel het werk waar ik in geloof? Heb ik die waardevolle relaties die ik zo graag zou willen hebben?

Misschien had jij iets totaal anders gepland deze zomervakantie en zijn deze plannen door Corona in het water gevallen.

Of dat je nu juist geen vakantie plannen hebt en je daardoor thuis aan het klussen gaat.

Verwachtingen hebben we allemaal en ze maken ons leven aardig lastig.

Verwachtingen maken dat we de daadwerkelijke situatie gaan vergelijken met onze verwachting.

Wordt deze overtroffen, dan zijn we blij.

Maar in veel gevallen worden onze verwachtingen niet waargemaakt en dan zijn we zwaar teleurgesteld. Toch?

En deze teleurstelling uit zich vervolgens in stress, woede (ruzie met de kids aan de ontbijttafel) of verdriet (omdat je met je partner alleen maar ruzie hebt gemaakt over non- stop werken).

Juist die teleurstelling naar aanleiding van een situatie die niet aan onze verwachtingen voldoet maakt dat ons geluk regelmatig ver te zoeken is. 

Want hoe minder hooggespannen je verwachtingen over het leven zijn en hoe positiever je denkt over wat je overkomt, des te gelukkiger je bent.

Dus dit is het moment om eens te reflecteren.

Valkuil van Verwachtingen

Kelly Weekers beschrijft dit mooi in haar boek Happy Life 365, zij noemt het de valkuilen van verwachtingen.

Deze verwachtingen van het leven zijn een gegarandeerd recept voor ongeluk en ellende.

Trap er dus niet in, of klim er snel uit!

Een verwachting valkuil is bijvoorbeeld: Het leven is alleen maar leuk.

Het idee dat het leven continue leuk moet zijn is DE grote vergissing van de huidige maatschappij.

We delen massaal op Facebook welke droomreis we hebben gemaakt, welke modelkinderen we hebben, hoe fantastisch onze relatie is en wat een droombaan we toch hebben.

Maar jongens… het is niet het echte leven!

Kijk nu maar eens in deze Corona tijd, de zomer 2020 is toch anders dan dat we ons hadden voorstelt aan het begin van het jaar.

Het leven is gewoon af en toe lastig -dat is de essentie van het leven- en wij hebben door onze hoge verwachtingen problemen met deze tegenvallers.

En wat doen we dan?

We bedekken deze tegenvallers met mooie spullen, feestjes, alcohol, weer een vakantie of Netflix.

Zo hoeven we de tegenvallers even niet te zien of voelen.

Het is alsof we als 2-jarige peutertjes verstoppertje spelen door onze handen voor onze ogen te houden en denken dat we onzichtbaar zijn, omdat we nu eenmaal niets zien.

Maar dat we de tegenvallers even niet zien, maakt niet dat ze er niet zijn.

En op deze manier verstoppertje spelen is eigenlijk alleen bij peuters nog schattig.

Het probleem is niet het probleem. Het probleem is jouw manier van omgaan met het probleem.

Het leven kan niet altijd alleen maar een feestje zijn. Laat deze illusie los!

Je kiest niet wat je overkomt, maar je kunt wel kiezen hoe je daarmee omgaat.

Dat heet veerkracht.

Veeg je het onder het tapijt, dan komt het op een zeker moment in veel grotere vormen -en op de meest vervelende momenten- alsnog tevoorschijn.

En dan in een vorm die je niet meer kunt negeren.

Dus, stop met het ontwijken van je problemen. Accepteer dat problemen bij het leven horen.

Pas als je je problemen onder ogen ziet, kun je er ook daadwerkelijk iets aan veranderen.

Ga er niet langer omheen, maar doorheen.

Durf jij?

Heb een fijne week met mooie reflecties!

Doeg!

Marijke