Als expert op gebied van persoonlijke ontwikkeling heb ik geleerd dat authenticiteit aan de basis ligt van een zinvol leven. Wat zeg ik, authenticiteit is een kritieke factor om een gelukkig leven te kunnen leven.
Authentiek kun je niet worden.
Je bent het al.
Alleen hebben de meeste mensen hun authenticiteit flink afgedekt onder dikke lagen van conditionering, van wat anderen van ons willen, van hoe de maatschappij verwacht dat je bent, van hoe het ‘hoort’, en van hoe je bevestigd bent in je leven.
We hebben dus geleerd onze eigen authenticiteit te ontkennen en te verstoppen. Zodat we geaccepteerd worden in de wereld. Door onze geliefden. Door anderen. En ja, uiteindelijk dus ook door onszelf.
Maar door te verstoppen wie je van oorsprong bent, wie je bedoeld bent te zijn, kun je nooit heelheid ervaren.
Hoe succesvol je voor de buitenwereld ook bent, van binnen blijft dan dat stemmetje klinken: Is dit het nou?
Authentiek zijn betekent dat je eerlijk bent naar jezelf. Over je waarden. Over wat je gelooft en wat je denkt. Maar ook over wat je voelt vanbinnen.
Het vraagt moed om authentiek te zijn.
Maar zonder authenticiteit kun je niet heel zijn.
HOE doe je dat? je authenticiteit omarmen?
Het begint met het loslaten van geven om wat anderen van je vinden.
GOOP noemen we dat in het Engels: the Good Opinion Of Other People.
GOOP is verslavend en onbevredigend. Want je eigenwaarde koppelen aan wat anderen van je vinden is een doodlopende weg. Niet iedereen zal je aardig vinden. Net als jij niet iedereen aardig vindt. Bovendien:
The ones who care don’t matter
The ones who matter don’t care
Diegenen die om je geven, zal het niets uitmaken
Diegenen die het iets uitmaakt, geven niets om je
Zolang je je eigenwaarde koppelt aan de goedkeuring van anderen, zul je de externe bevestiging van anderen nodig hebben om je überhaupt iets waard te voelen. Je legt je eigen waarde in handen van anderen. Zij bepalen of je goed genoeg bent.
Je bent al met een medaille om geboren
Alleen ga je daarmee voorbij aan dat je al met een medaille om bent geboren. Er hebben zo ongeveer 40 miljoen zaadcellen gestreden om het eitje te mogen bevruchten, waar jij uit bent voortgekomen. En JIJ kwam eruit! 1 op de 40 miljoen! En hier ben JIJ!
Je hebt al gewonnen! Wow!
Je hebt al 40 miljoen anderen verslagen toen JIJ ter wereld kwam.
Je hoeft dus niks meer te bewijzen. Je hoeft niets meer te worden en zeker niet anders te zijn dan je bent. JIJ hebt al gewonnen, want je bent hier! En daarmee ben je al helemaal goed, precies zoals je bent.
Welkom in de film van jouw leven
Heb je door dat JIJ in elke scene van de film van je leven zit? Daarmee ben jij de ster in je levensfilm. Het is JOUW leven, JOUW film. Niet van je ouders. Niet van je partner. Niet van je buren, je familie, je vrienden, je baas, en nee, zelfs niet van je kinderen. Dit is JOUW leven, en JIJ kiest wat je ermee wilt doen.
Om authentiek te zijn moet je stoppen met niet authentiek zijn.
Dat kinkt als een open deur, maar dat is het niet.
Stop met doen alsof je anders bent dan je bent.
Doe je masker af. Verstop je niet langer.
Laat jezelf zien.
En is dat nog te spannend?
Doe het dan eerst eens voor jezelf. Voor de spiegel. Als je jezelf in de ogen kijkt.
- Voel wat je voelt, ook al vind je er van alles van.
- Denk wat je denkt, ook als je niet snapt waarom je denkt zoals je denkt.
- Wees eerlijk naar jezelf, op zijn minst.
Luister naar dat innerlijke fluisterende stemmetje. JIJ bent het. Daar, diep verstopt vanbinnen. En JIJ wil gehoord worden. Gevoeld worden. LEVEN!
Authentiek leven vraagt moed.
Maar ik kan je vertellen dat de beloning ENORM IS.
Alsof je na een lange tijd onder water zwemmen eindelijk boven komt en adem kunt halen.
- Als je een leven wilt leven waar je echt blij van wordt.
- Die recht doet aan waarom jij hier bent.
- → Wees dan authentiek. Wees jij. Er is er maar 1 zoals jij. En de wereld heeft je nodig.
Durf jij?
Liefs,
Marijke
- Login om te reageren